Bột yến mạch với dâu tây và hạt
GI thấp
GL 10 trên 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Bột yến mạch với dâu tây và hạt có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột yến mạch với dâu tây và hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột yến mạch với dâu tây và hạt là bao nhiêu?
Bột yến mạch với dâu tây và hạt có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Bột yến mạch với dâu tây và hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột yến mạch với dâu tây và hạt có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột yến mạch với dâu tây và hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột yến mạch với dâu tây và hạt có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột yến mạch với dâu tây và hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
