Bột protein đậu phộng tách béo
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải cao
Bột protein đậu phộng tách béo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 20 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột protein đậu phộng tách béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3.6 g |
| Không hoà tan | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 430 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải cao
- Dạng chế biến (dạng bột)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột protein đậu phộng tách béo là bao nhiêu?
Bột protein đậu phộng tách béo có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Bột protein đậu phộng tách béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột protein đậu phộng tách béo có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột protein đậu phộng tách béo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột protein đậu phộng tách béo có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột protein đậu phộng tách béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
