Bột lúa mạch đen hữu cơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột lúa mạch đen hữu cơ có chỉ số đường huyết 34, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bột lúa mạch đen hữu cơ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột lúa mạch đen hữu cơ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải glycemic vừa phải
- ✗ Ngũ cốc đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng protein thấp hơn một số lựa chọn khác
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 325 kcal |
| Carbohydrate | 70g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 12g |
| Hoà tan | 3.6g |
| Không hoà tan | 8.4g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột lúa mạch đen hữu cơ là bao nhiêu?
Bột lúa mạch đen hữu cơ có chỉ số đường huyết 34, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bột lúa mạch đen hữu cơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột lúa mạch đen hữu cơ có chỉ số đường huyết thấp (34), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột lúa mạch đen hữu cơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột lúa mạch đen hữu cơ có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →