bột kinako
GI 30 · ThấpGL 10 / 100 g7/10
GI thấp
30 GI
GL 10 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- High protein content
- Moderate fat content
bột kinako có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột kinako là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
450
Calo
32 g
Carbohydrate
36 g
Protein
20 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 15 g |
| Hoà tan | 5 g |
| Không hoà tan | 10 g |
| Protein | 36 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 2.9 g |
| Không bão hoà | 17.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Moderate fat content
- Contains some natural sugars
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột kinako là bao nhiêu?
bột kinako có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
bột kinako có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột kinako có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột kinako ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột kinako có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột kinako trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
