Đậu kinley

GI 29 · ThấpGL 10.5 / cốc8.5/10

GI thấp

29 GI

GL 10.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 7 trên 100 g

Điểm Logi 8.5/10

Đậu kinley có chỉ số đường huyết là 29, cao hơn Đậu nấu chín nguyên bản (24). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.5.

Cập nhật 14 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Đậu kinley là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

127

Calo

22.8 g

Carbohydrate

8.7 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Đậu kinley là bao nhiêu?

Đậu kinley có chỉ số đường huyết là 29 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 10.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.

Đậu kinley có phù hợp cho người kháng insulin không?

Đậu kinley có chỉ số đường huyết thấp (29), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Đậu nấu chín trong cơ sở dữ liệu này, Đậu que đông lạnh (không thêm muối) có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Đậu kinley trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.