Bánh quy McDonald's
GI cao
GL 55.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 46 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường rất cao
Bánh quy McDonald's có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh quy ngọt nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 55.2.
Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 2 trên 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 3 trên 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
Pudding hạt chia
Các dạng của Bánh quy ngọt
- GI 70 · GL 48 trên 100 g
Bánh quy ngọt - GI 5 · GL 1 trên 100 g almond floursugar free
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GI 45 · GL 20 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy đậu gà và socola đen (giảm đường) - GI 50 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: oreo
bánh quy Oreo - GI 65 · GL 39 trên 100 g thương hiệu: lenny_larryschocolate
bánh quy chocolate chip - GI 65 · GL 44 trên 100 g chocolate
Bánh quy socola - GI 70 · GL 45 trên 100 g rosemary
Bánh quy hương thảo - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy McDonald's là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 66 g |
| Đường (tổng) | 36 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Chứa một lượng nhỏ chất xơ
- Hàm lượng đường rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Chế biến rất nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy McDonald's là bao nhiêu?
Bánh quy McDonald's có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 55.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 46.
Bánh quy McDonald's có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy McDonald's có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol).
Dạng nào của Bánh quy ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh quy bột hạnh nhân erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Bánh quy McDonald's trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
