Bánh muffin sô-cô-la Milka
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
Bánh muffin sô-cô-la Milka có chỉ số đường huyết là 70, bằng với Bánh muffin nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm tương tự nhưng với chỉ số GI (28 so với 70) và GL (8 so với 38) thấp hơn đáng kể, giúp phản ứng đường huyết chậm hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 10 trên 100 g Đây là lựa chọn thay thế món tráng miệng sô-cô-la với chỉ số GL thấp hơn nhiều (10 so với 38), giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) - Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thôGL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang đến một món ăn ngon miệng, giòn và béo ngậy với tác động đường huyết tối thiểu (GL 2 so với 38) so với chiếc bánh muffin ban đầu.
Các dạng của Bánh muffin
- GI 70 · GL 38 trên 100 g
Bánh muffin - Bánh muffin hạt lanh tự làmGI 15 · GL 1.5 trên 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 trên 100 g almond flourcarrot Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
- GI 45 · GL 14 trên 100 g zucchiniwalnut
Bánh muffin bí ngòi nguyên cám hạt óc chó (ngọt từ trái cây) - GI 45 · GL 17 trên 100 g wholegrain oat
Bánh muffin nướng với yến mạch nguyên cám, quế và stevia/nhuỵ hoa quả - GI 65 · GL 29 trên 100 g sourdough
bánh muffin chua - GI 60 · GL 30 trên 100 g carrot
bánh muffin cà rốt - +1 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh muffin sô-cô-la Milka là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh muffin sô-cô-la Milka là bao nhiêu?
Bánh muffin sô-cô-la Milka có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Bánh muffin sô-cô-la Milka có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh muffin sô-cô-la Milka có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
Dạng nào của Bánh muffin có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh muffin trong cơ sở dữ liệu này, Bánh muffin hạt lanh tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.5 trên 100 g).
Xem Bánh muffin sô-cô-la Milka trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
