bánh muffin cà rốt
GI trung bình
GL 36 trên miếng điển hình (120 g) · GL 30 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
bánh muffin cà rốt có chỉ số đường huyết là 60, thấp hơn Bánh muffin nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 36.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Lower glycemic load, higher protein, and more fiber compared to regular carrot muffin.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 14 trên 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and healthy fats support better blood sugar control.
Bánh muffin bí ngòi nguyên cám hạt óc chó (ngọt từ trái cây)
Các dạng của Bánh muffin
- GI 70 · GL 38 trên 100 g
Bánh muffin - Bánh muffin hạt lanh tự làmGI 15 · GL 1.5 trên 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 trên 100 g almond flourcarrot Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
- GI 45 · GL 14 trên 100 g zucchiniwalnut Bánh muffin bí ngòi nguyên cám hạt óc chó (ngọt từ trái cây)
- GI 45 · GL 17 trên 100 g wholegrain oat
Bánh muffin nướng với yến mạch nguyên cám, quế và stevia/nhuỵ hoa quả - GI 65 · GL 29 trên 100 g sourdough
bánh muffin chua - GI 68 · GL 37 trên 100 g lemonpoppy seed
Bánh muffin mini hạt anh túc chanh - +1 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh muffin cà rốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Bao gồm chất béo không bão hòa
- Tải lượng glycemic cao
- Đường thêm cao
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh muffin cà rốt là bao nhiêu?
bánh muffin cà rốt có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 36; trên 100 g tải lượng đường huyết là 30.
bánh muffin cà rốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh muffin cà rốt có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
Dạng nào của Bánh muffin có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh muffin trong cơ sở dữ liệu này, Bánh muffin hạt lanh tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.5 trên 100 g).
Xem bánh muffin cà rốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
