Bánh mì Vienna
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì Vienna có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì Vienna xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì Vienna có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn cung cấp protein
- ✓ Chứa một lượng chất xơ
- ✗ Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Có chứa đường bổ sung
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 54g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 5g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 3.2g |
| Không bão hoà | 2.8g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì Vienna là bao nhiêu?
Bánh mì Vienna có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì Vienna có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì Vienna có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh mì Vienna ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì Vienna có tải lượng đường huyết 41 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →