Bánh trứng nướng với bánh mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh trứng nướng với bánh mì có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Bánh trứng nướng với bánh mì xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh trứng nướng với bánh mì phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tốt
- ✓ Hàm lượng chất béo vừa phải
- ✗ Chỉ số đường huyết cao đối với món ăn sáng
- ✗ Nguồn carbohydrate tinh chế (bánh mì)
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh trứng nướng với bánh mì là bao nhiêu?
Bánh trứng nướng với bánh mì có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh trứng nướng với bánh mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh trứng nướng với bánh mì có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh trứng nướng với bánh mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh trứng nướng với bánh mì có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →