Frittata rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Frittata rau củ có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Frittata rau củ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Frittata rau củ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu protein
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng từ rau củ
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Chứa lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 3.5g |
| Đường (tổng) | 2.2g |
| Tự nhiên | 2.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.3g |
| Hoà tan | 0.39g |
| Không hoà tan | 0.91g |
| Protein | 7.5g |
| Chất béo | 5.5g |
| Bão hoà | 1.7g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 210mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Frittata rau củ là bao nhiêu?
Frittata rau củ có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Frittata rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Frittata rau củ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Frittata rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Frittata rau củ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →