Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 2.5g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Chất béo | 7.2g |
| Bão hoà | 2.1g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu là bao nhiêu?
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trứng chiên nướng với trứng, rau chân vịt, nấm và ít dầu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →