giăm bông salad rau củ
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Chứa rau củ
- Chứa thịt chế biến sẵn
giăm bông salad rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
giăm bông salad rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ
- Nguồn protein
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Chứa thịt chế biến sẵn
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bổ sung (mayonnaise)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của giăm bông salad rau củ là bao nhiêu?
giăm bông salad rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
giăm bông salad rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
giăm bông salad rau củ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
giăm bông salad rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
giăm bông salad rau củ có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem giăm bông salad rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
