Glycerin thực vật
GI thấp
GL 5.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 35 trên 100 g
- Không chứa chất béo
- Tải lượng đường huyết cao
Glycerin thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.3.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Chiết xuất quả la hán mang lại vị ngọt với chỉ số GI và GL bằng 0, loại bỏ tác động đường huyết đáng kể của glycerin thực vật.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Cỏ ngọt là một giải pháp thay thế có chỉ số đường huyết bằng 0, giúp tránh được tải lượng GI 35 và GL 35 liên quan đến glycerin thực vật.
Chiết xuất tinh khiết stevia - không có GI Allulose mang lại độ ngọt tương tự như glycerin nhưng với chỉ số GI và GL bằng 0, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Allulose - GL 1 trên 100 g Erythritol có chỉ số GI không đáng kể là 1 và GL là 0, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều so với glycerin thực vật.
Erythritol
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Glycerin thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 100 g |
| Đường (tổng) | 100 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 100 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa chất béo
- Không chứa natri
- Tải lượng đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Glycerin thực vật là bao nhiêu?
Glycerin thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 35.
Glycerin thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Glycerin thực vật có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Glycerin thực vật ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Glycerin thực vật có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Glycerin thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
