Bánh mì protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì protein có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì protein xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì protein là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu chất xơ thực phẩm
- ✓ Chứa ngũ cốc nguyên hạt và hạt giống
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì protein là bao nhiêu?
Bánh mì protein có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì protein có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì protein có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →