bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít đường thêm
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn bánh mì lúa mì
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 41g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) là bao nhiêu?
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì lúa mạch đen 100% (kiểu pumpernickel) có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →