Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu chất xơ
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa bánh mì đã qua chế biến
- ✗ Không phù hợp cho người nhạy cảm với gluten
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 2.2g |
| Tự nhiên | 2.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 15g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 2.2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm là bao nhiêu?
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì kẹp ức gà nướng, rau chân vịt tươi và bánh mì ngũ cốc nảy mầm có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →