Bánh focaccia phô mai
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai
- Chỉ số đường huyết cao
Bánh focaccia phô mai có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn Focaccia nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Loại bánh mì dẹt này mang lại trải nghiệm hương vị mặn tương tự như bánh focaccia nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 25, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
bánh mì dẹt súp lơ - GL 2.7 trên 100 g Những chiếc bánh quy này cung cấp một lựa chọn giòn rụm từ ngũ cốc với chỉ số GL tối thiểu là 2, giúp ổn định đường huyết tốt hơn nhiều so với bánh focaccia có chỉ số GL cao.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Socca là một loại bánh mì dẹt mặn truyền thống, là lựa chọn thay thế với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, mang lại hồ sơ đường huyết tốt hơn trong khi vẫn giữ được vai trò ẩm thực tương tự.
Bánh mì đậu gà (socca)
Các dạng của Focaccia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh focaccia phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai
- Cung cấp canxi
- Nguồn cung cấp năng lượng
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Chất béo bão hòa ở mức trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh focaccia phô mai là bao nhiêu?
Bánh focaccia phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
Bánh focaccia phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh focaccia phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì dẹt súp lơ.
Dạng nào của Focaccia có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Focaccia trong cơ sở dữ liệu này, bánh focaccia nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất (24 trên 100 g).
Xem Bánh focaccia phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
