bánh crepe rau chân vịt
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- Chứa rau lá xanh (rau chân vịt)
- Cơ sở bột mì tinh luyện
bánh crepe rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh crepe rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau lá xanh (rau chân vịt)
- Hàm lượng protein trung bình
- Nguồn chất xơ
- Cơ sở bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh crepe rau chân vịt là bao nhiêu?
bánh crepe rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
bánh crepe rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh crepe rau chân vịt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh crepe rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh crepe rau chân vịt có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh crepe rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
