Bánh bơ hạt
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo lành mạnh cao
- Chế biến vừa phải
Bánh bơ hạt có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh bơ hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 42 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 34 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo lành mạnh cao
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng đường thấp
- Chế biến vừa phải
- Nhiều calo
- Chứa natri thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bơ hạt là bao nhiêu?
Bánh bơ hạt có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Bánh bơ hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bơ hạt có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh bơ hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bơ hạt có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh bơ hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
