Thanh hạt và chà là tự làm
GI thấp
GL 28 trên 100 g
- No added sugars
- High natural sugar content
Thanh hạt và chà là tự làm có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh hạt và chà là tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 38 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 14.5 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- No added sugars
- High fiber content
- Contains healthy fats
- High natural sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack food
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh hạt và chà là tự làm là bao nhiêu?
Thanh hạt và chà là tự làm có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 28 trên 100 g.
Thanh hạt và chà là tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh hạt và chà là tự làm có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh hạt và chà là tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh hạt và chà là tự làm có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
-
thanh hạt GI 45 -
Bơ hạt ngọt GI 45 -
Thanh hạt và mận khô GI 40 -
Bánh năng lượng (hạt, hạt giống, chà là, không đường thêm) GI 45 -
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm GI 33 -
Thanh granola hạt và mứt GI 40 -
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân GI 45 - Bánh quy yến mạch hạt chia nhà làm với lượng chất tạo ngọt tự nhiên tối thiểu GI 45
Xem Thanh hạt và chà là tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
