Домашній цільнозерновий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Домашній цільнозерновий хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Домашній цільнозерновий хліб займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Домашній цільнозерновий хліб підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст доданого цукру
- ✓ мінімальна обробка
- ✗ помірно-високе глікемічне навантаження
- ✗ відносно високий глікемічний індекс
- ✗ помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 247 kcal |
| Вуглеводи | 43g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 9.5g |
| Жири | 3.4g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній цільнозерновий хліб?
Домашній цільнозерновий хліб має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Домашній цільнозерновий хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній цільнозерновий хліб має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Домашній цільнозерновий хліб впливає на цукор у крові?
Домашній цільнозерновий хліб має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →