Салат Вальдорф
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Містить корисні жири з волоських горіхів
- Містить доданий цукор із заправки
Салат Вальдорф має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 19 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат Вальдорф — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 9.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 8.3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні жири з волоських горіхів
- Добре джерело клітковини
- Містить свіжі фрукти та овочі
- Містить доданий цукор із заправки
- Помірний рівень обробки
- Майонез/йогурт підвищують вміст жиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат Вальдорф?
Салат Вальдорф має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Салат Вальдорф для людей з інсулінорезистентністю?
Салат Вальдорф має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат Вальдорф впливає на цукор у крові?
Салат Вальдорф має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Салат Вальдорф у додатку Logi разом із вашою порцією.
