Ванільна начинка

GI 75 · ВисокийГЛ 45 / 100 г1/10

Високий ГІ

75 GI

ГЛ 45 на 100 г

Оцінка Logi 1/10

Містить ненасичені жири
Дуже високе глікемічне навантаження

Ванільна начинка має глікемічний індекс 75 (Високий).

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Схожі форми

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Ванільна начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

380

Калорії

60 g

Вуглеводи

2 g

Білки

15 g

Жири

на 100г

Калорії	380 kcal
Вуглеводи	60 g
Цукри (всього)	45 g
Природні	5 g
Додані	40 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	2 g
Жири	15 g
Насичені	8 g
Ненасичені	7 g
Натрій	120 mg

Рівень обробки

90%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить ненасичені жири
Низький вміст натрію
Дуже високе глікемічне навантаження
Велика кількість доданого цукру
Відсутність харчових волокон

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Ванільна начинка?

Ванільна начинка має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.

Чи підходить Ванільна начинка для людей з інсулінорезистентністю?

Ванільна начинка має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією.

Як Ванільна начинка впливає на цукор у крові?

Ванільна начинка має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Ванільна начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.