боул з тунцем
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
боул з тунцем має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 15 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
боул з тунцем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- містить корисні жири
- помірний вміст клітковини
- помірний вміст натрію
- містить рафіновані вуглеводи
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс боул з тунцем?
боул з тунцем має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить боул з тунцем для людей з інсулінорезистентністю?
боул з тунцем має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як боул з тунцем впливає на цукор у крові?
боул з тунцем має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте боул з тунцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
