Тонкий млинець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тонкий млинець має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тонкий млинець займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Тонкий млинець може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ містить деякі ненасичені жири
- ✗ високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
- ✗ містить додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 6g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тонкий млинець?
Тонкий млинець має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тонкий млинець для людей з інсулінорезистентністю?
Тонкий млинець має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Тонкий млинець впливає на цукор у крові?
Тонкий млинець має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →