Солоні моркви

GI 35 · НизькийГЛ 3.6 / штука8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низьке глікемічне навантаження
Помірний вміст натрію

Солоні моркви має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Сира морква (35). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.

Оновлено 5 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Броколі на пару
ГЛ 1 на 100 г Broccoli is lower in sugars and sodium, and offers more protein and fiber per serving.

Форми Сира морква

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Солоні моркви — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

8.2 g

Вуглеводи

0.7 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	38 kcal
Вуглеводи	8.2 g
Цукри (всього)	4.7 g
Природні	4.7 g
Додані	0 g
Клітковина	2.8 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	2 g
Білки	0.7 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.07 g
Натрій	400 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Хороший вміст клітковини
Низькокалорійний продукт
Помірний вміст натрію
Обмежений вміст білка
Деякі природні цукри

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Солоні моркви?

Солоні моркви має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Солоні моркви для людей з інсулінорезистентністю?

Солоні моркви має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Сира морква має найнижче глікемічне навантаження?

Солоні моркви має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сира морква у цій базі даних (3 на 100 г).

Перевірте Солоні моркви у додатку Logi разом із вашою порцією.