расам
GI 35 · НизькийГЛ 2 / 100 г7/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
расам має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 25 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
расам — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
25
Калорії
5 g
Вуглеводи
1 g
Білки
0.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Містить антиоксиданти зі спецій
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс расам?
расам має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить расам для людей з інсулінорезистентністю?
расам має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як расам впливає на цукор у крові?
расам має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте расам у додатку Logi разом із вашою порцією.
