Цвітна капуста на пару пюре
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст білка
Цвітна капуста на пару пюре має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цвітна капуста на пару пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1.9 g |
| Природні | 1.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багата на вітаміни C та K
- Низький вміст білка
- Низький вміст жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цвітна капуста на пару пюре?
Цвітна капуста на пару пюре має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Цвітна капуста на пару пюре для людей з інсулінорезистентністю?
Цвітна капуста на пару пюре має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цвітна капуста на пару пюре впливає на цукор у крові?
Цвітна капуста на пару пюре має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Цвітна капуста на пару пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
