Вафлі з шоколадною крихтою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вафлі з шоколадною крихтою має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Вафлі з шоколадною крихтою займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Вафлі з шоколадною крихтою підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Помірно-високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Оброблені інгредієнти
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 6g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 14g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вафлі з шоколадною крихтою?
Вафлі з шоколадною крихтою має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вафлі з шоколадною крихтою для людей з інсулінорезистентністю?
Вафлі з шоколадною крихтою має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Вафлі з шоколадною крихтою впливає на цукор у крові?
Вафлі з шоколадною крихтою має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →