пухкі горохи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пухкі горохи має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пухкі горохи займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
пухкі горохи може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело білка
- ✓ Низький вміст цукру
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 9g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 8g |
| Ненасичені | 13g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пухкі горохи?
пухкі горохи має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 38 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пухкі горохи для людей з інсулінорезистентністю?
пухкі горохи має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як пухкі горохи впливає на цукор у крові?
пухкі горохи має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →