Арахіс у шкаралупі
Низький ГІ
ГЛ 2.3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Висока калорійність
Арахіс у шкаралупі має глікемічний індекс 14 (Низький).
Оновлено 6 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Арахіс у шкаралупі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 567 kcal |
| Вуглеводи | 16.1 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8.5 g |
| Розчинна | 2.6 g |
| Нерозчинна | 5.9 g |
| Білки | 25.8 g |
| Жири | 49.2 g |
| Насичені | 6.3 g |
| Ненасичені | 40 g |
| Натрій | 18 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на корисні жири
- Добре джерело клітковини
- Висока калорійність
- Потенційний алерген
- Помірний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Арахіс у шкаралупі?
Арахіс у шкаралупі має глікемічний індекс 14 (Низький) і глікемічне навантаження 2.3 на 100 г.
Чи підходить Арахіс у шкаралупі для людей з інсулінорезистентністю?
Арахіс у шкаралупі має низький глікемічний індекс (14), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Арахіс у шкаралупі впливає на цукор у крові?
Арахіс у шкаралупі має глікемічне навантаження 2.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Арахіс у шкаралупі у додатку Logi разом із вашою порцією.
