Суміш вівсянки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Суміш вівсянки має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Суміш вівсянки займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Суміш вівсянки може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Забезпечує помірний вміст білка
- ✗ Високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Дуже високий вміст доданого цукру
- ✗ Сильно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 18g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 10g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 4.8g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш вівсянки?
Суміш вівсянки має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Суміш вівсянки для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш вівсянки має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Суміш вівсянки впливає на цукор у крові?
Суміш вівсянки має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →