вівсяні пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
вівсяні пластівці має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, вівсяні пластівці займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
вівсяні пластівці підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✓ помірний вміст білка
- ✗ дуже високий глікемічний індекс
- ✗ високий вміст доданих цукрів
- ✗ високорозвинена обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 77g |
| Цукри (всього) | 18g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 14g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсяні пластівці?
вівсяні пластівці має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить вівсяні пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
вівсяні пластівці має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як вівсяні пластівці впливає на цукор у крові?
вівсяні пластівці має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →