смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці)
Низький ГІ
ГЛ 10 на склянка (250 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить природні цукри
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 10.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 7.5 g |
| Природні | 7.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить природні цукри
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці)?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 10; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) для людей з інсулінорезистентністю?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) впливає на цукор у крові?
смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте смузі з манго, шпинату та насіння чіа (на воді або несолодкому мигдальному молоці) у додатку Logi разом із вашою порцією.
