смузі з манго, апельсина, банана та маракуї
Низький ГІ
ГЛ 17.5 на склянка (250 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст вітаміну С
- Помірне глікемічне навантаження
смузі з манго, апельсина, банана та маракуї має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 17.5.
Оновлено 23 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смузі з манго, апельсина, банана та маракуї — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну С
- Містить натуральну клітковину
- Без додавання цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смузі з манго, апельсина, банана та маракуї?
смузі з манго, апельсина, банана та маракуї має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 17.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить смузі з манго, апельсина, банана та маракуї для людей з інсулінорезистентністю?
смузі з манго, апельсина, банана та маракуї має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смузі з манго, апельсина, банана та маракуї впливає на цукор у крові?
смузі з манго, апельсина, банана та маракуї має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте смузі з манго, апельсина, банана та маракуї у додатку Logi разом із вашою порцією.
