арахіс із низьким вмістом натрію
Низький ГІ
ГЛ 2.3 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна калорійність
арахіс із низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 14, такий самий, як у звичайного Цілий сирий арахіс (14).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Цілий сирий арахіс
- GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г
Цілий сирий арахіс - Смажений арахісGI 14 · ГЛ 1 на 100 г fried
- солоний арахісGI 14 · ГЛ 1 на 100 г salted
- GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г roasted
смажений арахіс - GI 14 · ГЛ 2.3 на 100 г pieces
шматочки арахісу - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г snacks
Арахісові снеки - GI 55 · ГЛ 22 на 100 г bbqcrispy
Хрусткий арахіс барбекю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
арахіс із низьким вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 567 kcal |
| Вуглеводи | 16.1 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8.5 g |
| Розчинна | 2.6 g |
| Нерозчинна | 5.9 g |
| Білки | 25.8 g |
| Жири | 49.2 g |
| Насичені | 6.8 g |
| Ненасичені | 40.5 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на ненасичені жири
- Добре джерело клітковини
- Помірна калорійність
- Містить певну кількість насичених жирів
- Потенційний алерген
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс арахіс із низьким вмістом натрію?
арахіс із низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 14 (Низький) і глікемічне навантаження 2.3 на 100 г.
Чи підходить арахіс із низьким вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
арахіс із низьким вмістом натрію має низький глікемічний індекс (14), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Цілий сирий арахіс має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цілий сирий арахіс у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Смажений арахіс (1 на 100 г).
Перевірте арахіс із низьким вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
