Протеїнова вівсянка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Протеїнова вівсянка має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Протеїнова вівсянка займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Протеїнова вівсянка підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Містить деякі ненасичені жири
- ✗ Помірне глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Присутні додані цукри
- ✗ Відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 7g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 18g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 5.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Протеїнова вівсянка?
Протеїнова вівсянка має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 39 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Протеїнова вівсянка для людей з інсулінорезистентністю?
Протеїнова вівсянка має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Протеїнова вівсянка впливає на цукор у крові?
Протеїнова вівсянка має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →