Соус Кацу
GI 50 · НизькийГЛ 10 / 100 г3/10
Низький ГІ
50 GI
ГЛ 10 на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст натрію
Соус Кацу має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 4 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус Кацу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
20 g
Вуглеводи
2 g
Білки
18 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить ненасичені жири
- Надає смаку при невеликій порції
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус Кацу?
Соус Кацу має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Соус Кацу для людей з інсулінорезистентністю?
Соус Кацу має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соус Кацу впливає на цукор у крові?
Соус Кацу має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соус Кацу у додатку Logi разом із вашою порцією.
