Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко
Низький ГІ
ГЛ 2.1 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1.4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Відсутність клітковини
Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко має глікемічний індекс 30, нижчий, ніж у звичайного Молоко (47). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 2 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Молоко
- GI 47 · ГЛ 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г coffee
Кавове молоко - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г sour
кисле молоко - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г filtered
Фільтроване молоко - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГЛ 1.3 на 100 г low fat
Молоко з пониженою жирністю - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 4.8 g |
| Цукри (всього) | 4.8 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Без додавання цукру
- Відсутність клітковини
- Дуже низький вміст корисних жирів
- Високий ступінь обробки (UHT)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко?
Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.4.
Чи підходить Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко для людей з інсулінорезистентністю?
Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кавове молоко (1 на 100 г).
Перевірте Знежирене безлактозне ультрапастеризоване молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
