Картопля фінгерлінг
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Хороший вміст клітковини
- Помірний глікемічний індекс
Картопля фінгерлінг має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Картопля фінгерлінг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 77 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини
- Низький вміст жирів та натрію
- Джерело калію та вітаміну С
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Картопля фінгерлінг?
Картопля фінгерлінг має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Картопля фінгерлінг для людей з інсулінорезистентністю?
Картопля фінгерлінг має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Картопля фінгерлінг впливає на цукор у крові?
Картопля фінгерлінг має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Картопля фінгерлінг у додатку Logi разом із вашою порцією.
