Манна крупа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Манна крупа має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 58 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Манна крупа займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Манна крупа може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірно оброблене
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 77g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 10g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Манна крупа?
Манна крупа має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 58 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Манна крупа для людей з інсулінорезистентністю?
Манна крупа має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Манна крупа впливає на цукор у крові?
Манна крупа має глікемічне навантаження 58 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →