Брендовий продукт
Високий ГІ
ГЛ 52 на 100 г
- Зручне джерело енергії
- Високий вміст цукру
Брендовий продукт має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного Зерновий рол (60).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 52 до 2, забезпечуючи набагато стабільніше вивільнення енергії.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Поєднання білка та корисних жирів у цьому варіанті призводить до значно меншого глікемічного впливу порівняно з оригінальним продуктом.
- ГЛ 1 на 100 г Авокадо є чудовим джерелом корисних жирів, які допоможуть стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з високим глікемічним навантаженням початкового вибору.
крем з авокадо
Форми Зерновий рол
- GI 60 · ГЛ 29 на 100 г
Зерновий рол - GI 2 · ГЛ 0.7 на 100 г chia seed
Обгортка з насінням чіа - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г leafy green
великі листові овочі - Голубці з сочевицеюGI 28 · ГЛ 4 на 100 г lentil cabbage wrap
- GI 35 · ГЛ 8 на 100 г бренд: bfreehigh protein
Обгортка з високим вмістом білка - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г low sodium
Обгортка з низьким вмістом вуглеводів - GI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
Обгортка з цільного зерна - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Брендовий продукт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручне джерело енергії
- Тривалий термін зберігання
- Високий вміст цукру
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Брендовий продукт?
Брендовий продукт має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 52 на 100 г.
Чи підходить Брендовий продукт для людей з інсулінорезистентністю?
Брендовий продукт має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма Зерновий рол має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Зерновий рол у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Обгортка з насінням чіа (0.7 на 100 г).
Перевірте Брендовий продукт у додатку Logi разом із вашою порцією.
