порошок амла (сушена індійська агрус)
Низький ГІ
ГЛ 0.7 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 14 на 100 г
- надзвичайно високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження на 100 г
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.7.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок амла (сушена індійська агрус) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 44 g |
| Розчинна | 30 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- надзвичайно високий вміст клітковини
- багатий на вітамін C та антиоксиданти
- низький глікемічний індекс
- помірне глікемічне навантаження на 100 г
- легко оброблений (сушений і порошковий)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок амла (сушена індійська агрус)?
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.7; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить порошок амла (сушена індійська агрус) для людей з інсулінорезистентністю?
порошок амла (сушена індійська агрус) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок амла (сушена індійська агрус) впливає на цукор у крові?
порошок амла (сушена індійська агрус) має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте порошок амла (сушена індійська агрус) у додатку Logi разом із вашою порцією.
