Маса харіна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Маса харіна має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Маса харіна займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Маса харіна підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст доданого цукру
- ✓ низький вміст натрію
- ✗ високий глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ перероблене зерно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 73g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.3g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 5.8g |
| Білки | 7.5g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 3g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маса харіна?
Маса харіна має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Маса харіна для людей з інсулінорезистентністю?
Маса харіна має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Маса харіна впливає на цукор у крові?
Маса харіна має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →