кукурудзяна крупа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
кукурудзяна крупа має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 55 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, кукурудзяна крупа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
кукурудзяна крупа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст натрію
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високий вплив на рівень цукру в крові
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 79g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 7g |
| Жири | 1.8g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.5g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяна крупа?
кукурудзяна крупа має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 55 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить кукурудзяна крупа для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяна крупа має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як кукурудзяна крупа впливає на цукор у крові?
кукурудзяна крупа має глікемічне навантаження 55 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →