сніданкові пластівці Cookie Crisp
Високий ГІ
ГЛ 94.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 63 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
сніданкові пластівці Cookie Crisp має глікемічний індекс 76, вищий, ніж у звичайного Базові пластівці (75). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 94.5.
Оновлено 20 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Базові пластівці
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Базові пластівці - GI 35 · ГЛ 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталіна Кранч без цукру - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозернові пластівці - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригінальні пластівці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Високобілкові зернові - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
суміш із 7 зерен - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO білково-кліткові пластівці - +26 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сніданкові пластівці Cookie Crisp — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 395 kcal |
| Вуглеводи | 83 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Містить невелику кількість білка
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сніданкові пластівці Cookie Crisp?
сніданкові пластівці Cookie Crisp має глікемічний індекс 76 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 94.5; на 100 г глікемічне навантаження 63.
Чи підходить сніданкові пластівці Cookie Crisp для людей з інсулінорезистентністю?
сніданкові пластівці Cookie Crisp має високий глікемічний індекс (76) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозернові вівсяні пластівці.
Яка форма Базові пластівці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Базові пластівці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Каталіна Кранч без цукру (16.1 на 100 г).
Перевірте сніданкові пластівці Cookie Crisp у додатку Logi разом із вашою порцією.
