кокосова овочева суміш
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна ступінь обробки
кокосова овочева суміш має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 24 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кокосова овочева суміш — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 5.2 g |
| Насичені | 3.8 g |
| Ненасичені | 1.4 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири з кокоса
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна ступінь обробки
- Містить додану сіль
- Помірний вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кокосова овочева суміш?
кокосова овочева суміш має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить кокосова овочева суміш для людей з інсулінорезистентністю?
кокосова овочева суміш має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кокосова овочева суміш впливає на цукор у крові?
кокосова овочева суміш має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кокосова овочева суміш у додатку Logi разом із вашою порцією.
