шоколадна нічна вівсянка
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить доданий цукор
шоколадна нічна вівсянка має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 1 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадна нічна вівсянка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить рослинний білок
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у більшості солодких сніданків
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
- Містить насичені жири з молочних продуктів або шоколаду
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадна нічна вівсянка?
шоколадна нічна вівсянка має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить шоколадна нічна вівсянка для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадна нічна вівсянка має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шоколадна нічна вівсянка впливає на цукор у крові?
шоколадна нічна вівсянка має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте шоколадна нічна вівсянка у додатку Logi разом із вашою порцією.
