концентрований вишневий сік
Середній ГІ
ГЛ 6.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить натуральні рослинні антиоксиданти
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
концентрований вишневий сік має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.3.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- вишняГЛ 3 на 100 г Це дозволяє насолодитися смаком вишні без надлишку концентрованого цукру, знижуючи глікемічне навантаження з 42 до 3.
- ГЛ 3 на 100 г Малина — це багата на клітковину альтернатива фруктам, яка забезпечує набагато м'якшу глікемічну реакцію з глікемічним навантаженням 3.
Свіжі цілі малини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
концентрований вишневий сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 62 g |
| Природні | 62 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить натуральні рослинні антиоксиданти
- Без додавання цукру
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Висока концентрація фруктози без клітковини
- Потенціал різкого стрибка рівня глюкози в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс концентрований вишневий сік?
концентрований вишневий сік має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.3; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить концентрований вишневий сік для людей з інсулінорезистентністю?
концентрований вишневий сік має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — вишня.
Як концентрований вишневий сік впливає на цукор у крові?
концентрований вишневий сік має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте концентрований вишневий сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
